真的太脏了!洗澡时绝对不能做这5件事!

2017-03-30 丹七健康网

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  洗澡的5个误区


  1、起床就洗澡,小心会晕倒!


  有许多人应该很喜欢早上起床后洗澡,这样可以让人神清气爽出门上班,不过如果没有吃早餐就去洗澡,很容易产生低血糖反应,甚至晕倒!


  因为热水会让人的血管扩张,流速增快,如果空腹洗澡可能会有大脑供血不足的情况发生,到时候别说提神了,你不虚脱都不错了……所以,喜欢早上洗澡的朋友,最好是在早饭后的半小时哟。

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  2、洗澡前吃饱饱很危险!


  看完第一条,肯定会有人要问,为什么要早餐后半小时才能洗捏?这个问题问得好。


  刚刚吃饱饭以后,全身的大部分血液都会集中在你胃那里来帮助消化,如果这时候去洗澡,加速了血液的流通,就会影响你的消化了。除此之外,刚喝完酒也不宜洗澡,不然会容易让血压下降,让人觉得更晕更控记不了记几,甚至还可能引发脑中风和心脏病。


  所以如果刚刚吃饱或者刚刚喝完酒,还是坐着玩一下手机,隔个把小时再去洗澡吧。

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  3、喷头水洗脸不卫生


  只要你不是一天洗N次澡,卫生间的花洒你们肯定是隔十几小时或者一天才会用一次。其实每一次用完花洒,都会有一些水残留在里面,经过十几小时的“酝酿”,很容易长出细菌。要是你洗澡一打开花洒就劈头盖脸从头往下冲,可能会有细菌抓住机会从口腔进入呼吸道,引发疾病。


  就算你洗之前先放水个10分钟,细菌也不一定会被完全冲走,所以最好还是不要用花洒的水洗脸啦!

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  4、多挤沐浴露,会更干!


  我们常常在电视上看到沐浴露的广告,里面的美女用沐浴露洗完澡后,用手指轻轻按在皮肤上,简直白嫩Q弹得让人好想咬一口有木有!


  然而很多沐浴露里其实都含有一种叫月桂酰胺丙基甜菜碱的成分,它具有润肤效果,却同时会促进化学品进入皮肤,如果长期过量使用,会让这些化学品残留在皮肤中,让皮肤变得更干燥,进而可能会患上过敏性皮炎等疾病。


  所以大家在买沐浴露时,最好选那些没有香味、功能简单的沐浴露。而且每次用量在1块钱硬币大小就够了,要是身上不脏,用清水擦洗也就OK。

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  5、洗澡时候使劲搓,别自虐!


  有的人特别爱干净,洗澡总要洗很久,全身上下都仔仔细细地搓一遍,但是!这其实也是误区~我们的皮肤表层有角质膜和脂质膜,它们专门负责保护我们的皮肤免受外界刺激,还能防止水分等营养物质流失。

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  BUT,要是你洗澡的时候搓皮肤搓到吱吱响去,就很可能破坏了这层保护膜。其实可以温柔点,用海绵球蘸着沐浴露轻轻擦洗的捏。只要在手肘和膝盖这些角质层比较厚的地方搓用力点就行了。

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  经常这么洗澡有益健康


  1、洗脚趾


  揉搓脚趾时,可能有人会感觉到指尖有疼痛感,也会有人感觉到很舒服,如果感觉疼的朋友就要注意,俗话说“痛则不通”,这很有可能是你身体某个部位不适,在向你发出的提示。所以经常洗脚趾、揉搓脚趾,有益健康。

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  2、洗腋下


  腋下是我们平时在日常生活中很少碰触的一个部位,但是它对于中医来说,有一个心经的重要的穴位——极泉穴在这里,而对于西医而言,腋下也遍布着很多的淋巴细胞,所以经常搓洗按压腋窝除了能让腋下更清洁外,也是自己检查身体健康状况的一个办法。

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  3、洗三角窝


  耳朵上的三角窝也是一个值得多洗洗的地方,这里也是有很多重要穴位所在,在揉搓它的时候可以用指甲轻轻地掐按,感到轻微的疼痛和灼热就可以了。

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  4、洗小腿肚


  每天洗澡的时候多洗洗捏捏小腿肚哦,夏天快到了,没有了黑丝的加持,喜欢穿短裤短裙的妹纸们,是时候该行动了啊!不过记得不要太用力嗷~


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